임산부는 태어날 아기를 위해 몸을 돌보는 것이 필수적입니다. 따라서 임신 중에는 균형 잡힌 건강한 식단을 섭취하는 것이 임산부와 태아 모두에게 중요합니다. 많고 많은 건강기능식품과 음식 중에 어떤 것이 좋고 어떤 것은 피해야 하는지 알아보는 것이 부담스러울 수 있지만, 기본적인 ...
추천가이드
건강을 생각해서 두유를 드시는 분이 많습니다. 그러나 당을 조심해야 하는 분들이라면 무설탕 두유 섭취를 권장합니다. 일반 두유 한 팩에는 보통 4~7g 대의 당 성분이 포함되어 있습니다. 일반 음료수와 비교하면 많진 않으나 그래도 단 맛이 느껴질 정도는 되니까요. ...
커피만큼 차를 즐겨 마시는 사람들이 많습니다. 전 세계적으로 정말 다양한 차가 있죠. 차마다 각기 다른 효능이 있지만, 이 중에서 건강에 좋은 차 추천 5가지를 소개합니다. 주변에서 건강을 생각해 인스턴트커피를 줄이는 사람들을 많이 볼 수 있습니다. 차는 혈압을 ...
하루 3번 식사를 해도 중간 중간 허기가 집니다. 그렇다고 과자 같은 간식을 먹기에는 살찔까봐 부담되죠. 사실 영양가도 별로 없구요. 특히 다이어트를 하는 분들이라면 저탄고지 식단 위주로 챙겨드실텐데 더욱 간식에 민감하죠. 이럴때 고단백 영양간식인 육포 추천 합니다. ...
사람들이 즉석국 추천 부탁하면 비비고 가장 많이 이야기합니다. 그만큼 제품의 종류가 많고 맛도 있기 때문이죠. 그리고 요새는 많은 사람들이 간편식을 찾고 있습니다. 비비고, 오뚜기 등의 대기업 간편식 제품뿐 아니라 밀키트 관련 매출이 많이 늘어나는 추세죠. 가족이 4인 ...
