실내싸이클 순위 추천 TOP7-유산소 자전거 홈트레이닝

고강도 바이크 운동이 가능
MTB 동호회 추천 제품
고급 소프트 안장 무료 제공
미끄럼 방지 폐달이 기본 장착
상체운동까지 가능한 다목적 운동기구
인체공학을 고려한 110도 각도설계

코로나 펜데믹 이후 많은 사람들이 집에서 운동하기 시작했습니다. 일명 홈트 열풍이 불기 시작했죠. 홈트레이닝 운동 중 가장 인기가 좋은 것 중 하나가 실내싸이클 유산소 운동입니다. 바깥 날씨에 영향을 받지 않고, 소음적인 측면에서도 러닝머신보다 조용하기 때문에, 집에서 유산소 운동을 효과적으로 하기에는 실내자전거 만한 것은 없습니다. 그리고 요즘 나오는 실내자전거들은 하체 근육 뿐 아니라 복근과 상체 근육 단련까지 효과가 있는 전신 유산소 기구로 발전하고 있습니다.

최근에는 실내바이크에 메타버스 기능까지 추가해서 가상의 공간에서 참가자들과 함께 자전거를 타는 시뮬레이션까지 구현되었죠. 사람들의 후기가 좋으며 훌륭히 홈트레이닝을 해낼 수 있는 가성비 좋은 가정용 실내싸이클 순위 추천 7가지 제품을 소개합니다.

실내싸이클 추천 TOP7

1. 엑사이더 접이식 실내자전거

엑사이더 접이식 실내싸이클

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품명은 엑사이더 입식 헬스싸이클 CF1000C 입니다. 스틸파이프, 우레탄, ABS수지 재질로 되어있습니다. 운동 강도에 따라 1~8단계 조절이 가능하며, LCD모니터를 통해 운동시간, 속도, 칼로리, 움직인 거리 등을 파악할 수 있습니다. 안장 높이도 5단계 조절이 가능하기 때문에 무릎 높이에 맞추어 길이를 조절할 수 있습니다. 접이식이기 때문에 사용하지 않을 때는 접어서 보관할 수 있으며, 이동식 바퀴가 장착되어 있으므로 손쉽게 보관 위치까지 이동이 가능합니다. (보관시 450*450*1330mm 크기)

2.조이스포츠 클럽형 스핀바이크 KH-7300

조이스포츠 클럽형 스핀바이크 KH-7300

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MTB 동호회 추천 제품일 만큼 고강도 바이크 운동이 가능한 스피닝 실내사이클입니다. 고강도 운동이 가능한 만큼 제품무게도 약 51kg이며, 휠 자체도 18kg이나 나갈 만큼 고강도를 자랑합니다. 홈트레이닝일지라도 확실한 운동효과를 원하는 분들에게 추천하는 제품입니다. 추가로 별도의 센서를 구입하시면 가상의 공간에서 다른 참가자들과 실시간 경쟁에도 참여할 수 있습니다.

스핀바이크 타이탄의 가장 큰 장점은 튼튼합니다. 위 아래로 움직임이 심한 격한 스피닝 동작에도 흔들림이 없을 정도로 튼튼함을 자랑합니다. 거기에 실 사용자들이 소음도 매우 적다는 평가가 많기 때문에 집에서 사용하기에 이만한 운동기구는 없다고 생각합니다. 일어서서 타도 좋고, 실제 자전거를 타는 것처럼 앉아서 사용해도 좋습니다.

3.숀리 6세대 엑스바이크 플레티넘

실내자전거 추천

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트레이너 숀리 분께서는 실내바이크로도 유명했죠. 이번에 2년만에 6세대 엑스바이크 플레티넘 제품으로 돌아왔습니다. 7단계의 안장조절, 8단계 강도조절, 인체공학을 고려한 110도 각도설계, 상체 운동까지 가능한 고탄력 더블코어밴드까지 풀장착 되어 상체운동까지 가능한 다목적 운동기구입니다.

4.바디잇 실내 자전거 가정용

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케이던스 센서를 구매해서 사용하시면 실제 자전거를 타는 것 같은 버추얼 라이딩을 즐기실 수 있습니다. 스피닝 자전거 답게 소음을 최소화 할 수 있도록 설계되었으며, 1시간에 800킬로 칼로리를 소비해도 문제없을 만큼 튼튼함을 자랑합니다. 단기간 고강도 운동을 원하는 분들에게 이만한 제품은 없습니다. 거기에 MTB 안장을 적용하여 운동효과를 극대화 할 수 있습니다.

층간 소음을 확실하게 방지하기 위해 V-Belt 적용 방식을 선택했습니다. 소음이 거의 발생하지 않기 때문에 늦은 밤, 새벽 시간에도 맘 편하게 운동이 가능합니다.

백스핀 기능을 추가해 자전거 폐달을 역방향으로 움직일 수도 있습니다. 다양한 하체 근육을 골고루 발달시키는데 이만한게 없죠. 급감속 브레이크가 있어서 속도를 쉽게 제어하기 힘든 분들은 무릎관절 및 발목을 보호할 수 있습니다.

5.멜킨스포츠 스핀바이크 실내자전거 가정용 스피닝 유산소 운동 기구

멜킨스포츠 스핀바이크 15kg 18kg 실내자전거 가정용 스피닝 유산소 운동 기구

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운동효과를 극대화 하기 위해서는 푹신한 안장보다 다소 딱딱한 MTB용 안장을 사용하는 것이 좋습니다. 혈류량을 더 확보해 주기 때문이죠. 그러나 전립선 건강 걱정 및 딱딱한 안장이 아파서 사용하기 힘든 분들을 위해 약 18000원 상당의 고급 소프트 안장을 무료로 드리고 있습니다.

실제 MTB 바이크 신발을 신고 탈 때러첨 미끄럼 방지 폐달이 기본 장착되지만, 적응이 힘든 분들을 위해 일반 페달도 함께 드리고 있습니다.

실내사이클 구매가이드

1.소음

실내에서 사용하는 만큼 가장 중요한 요소입니다. 직장인이라면 보통 퇴근 후 저녁 식사 후 사용하는게 대부분인데, 늦은 밤 마음 편히 사용할 수 없다면 있으나 마나겠죠. 제품 사용시 얼마나 조용하고 아랫층에 충격을 주지 않느냐는 실내싸이클 선택 시 필수적으로 확인해야하는 부분입니다.

2.흔들림

스피닝 운동을 원하는 사람은 튼튼하게 무게를 잘 지탱해 줄 수 있는 제품을 구입해야 합니다. 사람의 움직임에 따라서 제품이 불안정하게 흔들리면 안되겠죠. 서서 타타가 자세를 바꿔 앉아보고 이런 동작을 수행할 시 흔들림이 없는 제품을 구입하셔야 합니다. 구입하시기 전에 최대하중은 얼마까지 버티는지 등을 확인해 보세요.

3.안장

운동효과를 극대화 하려면 일반 MTB용 딱딱한 안장을 사용하는 것이 좋습니다. 딱딱한 안장이 혈류량을 더 확보해 주기 때문이죠. 하지만 전립선 건강 문제 등으로 딱딱한 안장을 사용하기 힘든 분들은 소프트 안장을 선택하여 사용하는 것을 추천드립니다.

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