무설탕 두유 추천 TOP5-무과당으로 드세요.

당분이 아예 없는 (0g) 제품
고칼슘(200mg)이 함유
당분 함유량은 1g 미만
식물성 단백질이 6000mg
당은 0.9g 함유
검은콩으로 만들어서 고소한 맛

건강을 생각해서 두유를 드시는 분이 많습니다. 그러나 당을 조심해야 하는 분들이라면 무설탕 두유 섭취를 권장합니다. 일반 두유 한 팩에는 보통 4~7g 대의 당 성분이 포함되어 있습니다. 일반 음료수와 비교하면 많진 않으나 그래도 단 맛이 느껴질 정도는 되니까요. 하지만 무과당 두유는 당분이 아예 없거나, 있어도 1g 이내인 경우가 대다수입니다. 건강상 이유 때문에 설탕을 조심해야 하는 분들은 이번 기회에 무설탕 두유를 드셔보세요.

두유의 효능

콩은 단백질 함유량이 100g 당 쇠고기의 거의 1.8배, 닭가슴살의 1.9배에 이를 정도로 풍부합니다. 그만큼 두유를 통해 간편하고 값싸게 우리 몸의 필수 영양소인 단백질을 공급해 줄 수 있습니다. 또한 영양 균형을 맞추기 위해 풍부한 칼슘 및 비타민 등을 첨가하기 때문에 균형 있는 영양소를 공급해 줄 수 있습니다. 보통 맛을 위해 당분이 들어가기 마련인데, 당을 조심해야 하는 분들을 위한 무과당 제품도 최근에는 많이 나오고 있죠.

무설탕 두유 추천 TOP5

1.서울대밥스누 THE 건강한 약콩 100 두유

무설탕 두유

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서울대학교 기술지주자회사인 (주)밥스누에서 출시한 제품입니다. 당분 함유량은 1g 미만으로 한 팩 기준으로 1% 미만입니다. 100% 국산 약콩을 사용하였으며, 식물성 단백질이 6000mg이 들어있습니다. 그 외 비타민 B1, B2, B6, D2 등이 함유되어 있습니다. 무엇보다 당류가 1g 미만이기 때문에 칼로리도 70kg으로 낮습니다. 당은 설탕 성분이기 때문에 단만큼 칼로리는 높을 수밖에 없습니다.

비건 인증을 받았으며, 과당 이외에도 합성향료, 안정제, 유화제 등이 들어가지 않은 제품입니다. 약콩은 한 팩 기준 약 120알이 껍질째 통째로 들어가 있습니다. (청정지역인 강원도 평창, 정선에서 자란 약콩입니다.) 밥스누 더 건강한 약콩 두유는 환경친화적 이유로 제품에 빨때를 동봉하지 않았습니다. 이 점도 참고해 주세요.

2.대상웰라이프 더 좋은 두유

대상웰라이프 더 좋은 두유

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100% 국내산 콩 사용, 당분이 아예 없는 (0g) 제품입니다. 콩으로만 부족한 영양소를 채우기 위해 고칼슘(200mg)이 함유되어 있으며, 식이섬유와 비타민D 또한 들어있습니다. 그 외 필수아미노산 10종 등 우리 몸에 필요한 영양소가 골고루 들어있는 제품입니다.

3.바디랩 순수 두유99.9

바디랩 순수 두유99.9

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마찬가지로 100% 국산콩을 사용한 제품으로, 당류는 1g이 들어있습니다. 그 외 안정제, 향료, 유화제, 증점제 등을 첨가하지 않았습니다. 환경을 위하여 동봉되는 빨때는 종이로 만들어졌습니다. 칼로리는 상대적으로 낮은 55kcal로 하루 한 팩 정도는 부담 없이 마셔도 될 정도입니다.

바디랩 순수두유99.9는 식품의약품안전처에서 Haccp 인증을 받은 제품으로 믿을 수 있습니다. 원재료 생산에서부터 최종소비단계에 이르기까지 각 단계의 여러 공정들을 인정받았다는 이야기입니다.

4.이롬 황성주 박사의 국산콩두유 무가당 140ml x 24팩

무설탕 두유 추천

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건강기능식품으로 유명한 황성주 박사의 제품입니다. 검은콩으로 만들어서 고소한 맛을 느낄 수 있으며, 호밀, 검은깨, 흑미 등이 추가로 첨부되었습니다. 당은 0.9g 함유되어 있어서 맛 자체는 단맛이 거의 없습니다. 진한 맛과 깔끔한 맛의 중간 수준의 식감을 느끼실 수 있습니다. 황성주 박사님 두유 중에 당이 7g 들은 일반 두유도 있기 때문에 반드시 ‘무가당’ 여부를 확인하고 구입하세요.

향료, 유화제, 소포제를 넣지 않았고, 60kcal 수준입니다. 그 외 비타민 5종과 미네랄 2종을 하루 권장량 대비 15%를 제공합니다.

5.바디랩 아임 귀리두유 무가당

바디랩 아임 귀리두유 무가당

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바디랩 아임 귀리두유 무가당 제품 역시 콩을 통째로 갈아 만들었습니다. 거기에 고소한 맛을 내는 귀리를 더해 더욱 맛있게 만들었습니다. 설탕은 0%로 완전히 없으니, 당을 조심하셔야 할 분들도 안심하고 드실 수 있습니다. 칼로리는 한 팩에 55kcal 정도로 가볍습니다. 설탕이 아예 없고 귀리에게서 나오는 고소한 맛 때문에 당을 조심해야 하는 중년 분들의 좋은 단백질 공급원이 되어줄 것입니다.

약간의 소금으로 맛을 낸 제품이며, 당이 아예 없기 때문에 단맛이 전혀 없는 두유입니다. 이 점 참고하셔서 제품 구매 바랍니다.

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